Blessures?
Daar doen we niet aan!
Honderdduizenden Nederlanders stoppen met sporten door een blessure. In 2023 liepen sporters samen 5,3 miljoen blessures op. Vooral de knie, enkel en rug raakten geblesseerd. Fitness, hardlopen en voetbal veroorzaken de meeste blessures. Het is voor iedereen belangrijk om te bewegen, maar zo spannen we het paard achter de wagen.
fit20, superveilig sporten. Daarom is de fit20 training zo geweldig!
Opvallend is dat er voor Corona nóg meer blessures waren. Meer mensen kiezen nu om te wandelen, fietsen of golfen waardoor minder blessures ontstaan. fit20-ers weten dat hoe goed deze lage intensiteit beweging ook voor je is, spierverlies gaan ze niet tegen. Daar moet je je spieren een flinke prikkel voor geven, maar wel op een superveilige manier! Daarom is de fit20 training zo geweldig.
Soms vergeten we even hoe fijn het is dat de training écht maar 20 minuten duurt, dat je in je dagelijkse kleding traint, dat een deskundige fit20 trainer de apparaten voor je instelt en met een glimlach op je wacht. Resultaten? Die zijn supergoed. Je wordt substantieel sterker, fitter en je krijgt een stabiele basis conditie. Blessures? Daar doen we niet aan. Die voorkomen we juist! De fit20 training is superveilig en toch héél intensief. Zeg dat maar als je tijdens het kerstdiner weer tegenover je sceptische zwager zit.
17 december 2024
