De fit20 training heeft

Om weer wat soepeler en sterker te worden ben ik bij een reguliere sportschool gaan trainen. Dit pakte alleen niet zo goed uit. Tot mijn 27ste heb ik intensief gevoetbald en toen ik 17 jaar later weer begon met sporten dacht ik ergens toch dat ik nog 27 was. Je komt er dan vrij snel achter dat dit niet het geval is. Ik trainde te zwaar en had geen idee hoe ik een training op zou moeten bouwen. Dus iedere keer als ik getraind had, had ik een week lang enorme spierpijn en daar had ik last van met mijn werk. Dat schoot dus zijn doel voorbij.

Via klanten ben ik uiteindelijk bij fit20 terechtgekomen. Zij gingen, toen ik daar aan het werk was, even een half uurtje weg om te trainen. Ik keek naar hen en dacht: ‘Het zal wel.’ Geen sporttas, geen sportkleding en maar een half uurtje van huis? Maar een half uur later waren ze inderdaad weer terug. Zichtbaar vermoeid, maar geen druppel zweet en nog steeds dezelfde kleding aan. Dat triggerde toch wel mijn nieuwsgierigheid en toen heb ik mij opgegeven voor een proefles.

Inmiddels ben ik 2,5 jaar verder en de fit20 training heeft mijn verwachtingen overtroffen. Ik ben van mijn rugklachten af, sta ‘s ochtends op zonder pijn of stijfheidsklachten en ik kan mijn werk veel makkelijker doen volhouden. Met golfen, wat ik graag en veel doe, kan ik verder en met meer souplesse slaan.

De persoonlijke begeleiding vind ik heel fijn. De trainers zorgen ervoor dat ik zo zwaar train als ik kan en niet over de grenzen ga. En tegelijk, dat is heel gek, train ik nu zwaarder en intensiever dan ik zelf zou doen, maar ik krijg hier dus helemaal geen spierpijn van. Er wordt naar je geluisterd en wanneer nodig wordt de koers aangepast. Je houding wordt continu gecorrigeerd en dit druppelt door naar mijn dagelijks leven. Ik merk nu als ik mijn schouders omhoog trek of met een bolle rug zit of sta en dan kan ik dit corrigeren. Mijn trainster zegt dat een goede houding klachten voorkomt, dus het is heel fijn dat ik mij daar nu iedere dag bewuster van ben'.