fit20

Op vakantie… maar hoe te reizen, prikkelvrij én de mogelijkheid om onderweg regelmatig plat te rusten? Na een tijdje puzzelen kwam de oplossing. Gewoon met onze auto (én de liefste en onmisbare chauffeur 😊) naar Noord-Frankrijk! Onderweg zak ik regelmatig plat achterover met noise-cancelling en oogkussen. Voor mij het perfecte prikkelvrije reizen.

En wat veel rust en ruimte hier! 's Morgens maak ik, appel in de hand, een kleine wandeling. Dat is best pittig, heuveltje op en af. Maar ook prachtig, langs kleine wijngaarden, 2 paarden, een schaduwrijk bosje en uitzicht op een weidse groene vallei. Ik loop heel rustig, steeds een stukje verder en dan terug.

Zoals Bram, hoofdtrainer bij fit20, voorspelde: Ik heb na 2 maanden fit20 training een buffer aan spierkracht opgebouwd met het advies om te wandelen tijdens de vakantie. Dus dat doe ik! En die spierbuffer voel ik tijdens het lopen. Rustig tempo, maar sterke Legpress-benen! Benieuwd of ik morgen voorbij bocht 3 kom.

Judith, vanuit de Haute-Marne