Geen rugpijn meer
en meer rust in ons hoofd
Marco (52): 'Al ruim 30 jaar ondernemen wij met onze wijnspeciaalzaak Henri Bloem aan de Asselsestraat 52 in Apeldoorn. Het is er vaak druk en het is erg fysiek werk. We staan de hele dag en er moeten veel zware dozen getild worden. Dit vraagt veel van je lijf en dat voel je. We waren 's avonds vaak moe na een dag hard werken en we hadden vaak rugpijn.'
Sascha (53): 'In 2021 zag ik dat er aan de overkant iets nieuws ging komen, er werd druk verbouwd. Er zou een fit20 studio komen. Marco vertelde dat hij daar al van gehoord had, zijn neef trainde al jaren op locatie fit20 Apeldoorn Noord en hij had al eerder aangegeven razend enthousiast te zijn en erg veel baat bij de training te hebben.'
Je voelt echt dat je iets gedaan hebt. fit20 werkt voor ons!
Marco: 'Na een aantal maanden verbouwen was er een open dag en daar zijn we naar toe
gegaan, we waren nieuwsgierig. Hoe kan je fit worden in 20 minuten per week? Dit werd
toen goed uitgelegd en we hebben gelijk een afspraak gemaakt voor een
kennismakingstraining. We merkten tijdens de kennismakingstraining dat de sfeer in de
studio aangenaam is, geen harde muziek en oprechte aandacht voor ons. We hebben ons
dus toen ook direct ingeschreven!'
Sascha: 'Voor ons is het ideaal, we zijn natuurlijk druk met de zaak en na een lange dag
werken hebben we geen zin meer om naar de sportschool te gaan. Omdat je op afspraak
traint en met de minimale tijdsinvestering van 20 minuten is fit20 dus echt ideaal voor ons.
Ik vind het prettig dat er goed op je wordt gelet. Je wordt op je houding gecorrigeerd, zodat
je ook echt goed leert trainen. Wat ik ook fijn vind is dat wanneer ik een keer geen zin heb
om te gaan, je trainer je toch motiveert om het beste eruit te halen, dat helpt natuurlijk
enorm! Ik ben altijd trots dat ik het wel gedaan heb.'
Marco: 'De persoonlijke begeleiding vind ik erg belangrijk. Het gaat om mijn gezondheid en
daar weten ze bij fit20 kundig mee om te gaan. Ik train nu bij Christine, het is elke week
gezellig, ze toont oprecht interesse en ze weet wat ze doet. Dat voelt goed.'
Willy (79): 'Sascha en Marco zijn eerder begonnen met fit20 dan ik. Ze vertelden
enthousiast over hun ervaringen en resultaten. Ze merkten allebei dat ze sterker werden, het
tillen van dozen gaat ze makkelijker af en ze hebben ook geen last meer van hun rug. Ook
vertelde Sascha dat ze meer rust in haar hoofd en ontspanning in haar lichaam voelt.
Dit sprak mij erg aan. Ik word natuurlijk ook ouder, inmiddels 79 jaar en de kracht gaat
achteruit. Daar moest verandering in komen! Nu train ik inmiddels bijna 4 jaar en ik merk het verschil. Ik sta makkelijker op van de bank, traplopen gaat veel beter en ik merk dat fietsen op de mountainbike een stuk prettiger gaat, ik heb echt meer kracht in mijn benen!'
Sascha: 'Ik train samen met mijn vader op de vrijdag bij Aschraf. Hij kan ons echt stimuleren
om net wat meer te doen dan we denken dat we kunnen. Als ik niet tevreden ben over hoe
een oefening is gegaan, weet hij altijd het positieve te benoemen en dat motiveert mij enorm.
De training is echt super intensief! Mijn lijf trilt altijd nog zeker anderhalf uur een beetje na.
Je voelt echt dat je iets gedaan hebt. fit20 werkt voor ons!'
27 januari 2025
