Gewoon

Ons simpele advies? Tenzij je hoge koorts hebt of je bent hondsberoerd moet je gewoon gaan. Noem aan je trainer dat je je niet top voelt maar toch bent gekomen. Dan kan je trainer je eerste een compliment geven, en dan besluiten om de gewichten iets lager te zetten. Of drie oefeningen te doen in plaats van vijf of zes. Of je begint met normale gewichten en kijkt waar het schip strandt. 

Je zal bijna altijd merken dat je je na één of twee oefeningen beter voelt. Dat je meer kan dan je dacht en zelfs een current best bij elkaar traint. Dus niet meer twijfelen. Je doet gewoon fit20 én je gaat gewoon!