Je faalt niet
als je niet faalt
Tijdens het wereldkampioenschap atletiek kon je als fit20-er iets herkenbaars waarnemen. De val en de overwinning van Femke Bol tijdens de 400 meter gemengde en vrouwen estafette liet het duidelijk zien. We zagen het ook tijdens andere races. Dat iemand echt niet meer kan.
Een enorm verbeteringsproces in gang zetten en op alle vlakken sterker worden!
Tegen een muur oplopen en met geen mogelijkheid meer vooruit komen. Alsof alle kracht uit de benen is geslagen.
Als je fit20 doet, ken je deze gewaarwording waarschijnlijk van je oefening op de Leg Press. Je begint ontspannen, praat nog even met je trainer en langzaam verzuur je een beetje. Zeker niet zoveel en zolang als de dappere atleten, maar je benen verzuren. Lukt het om dat extra beetje nog vol te houden, maar dan gebeurt het.
Je kan met de beste wil van de wereld het gewicht niet meer wegkrijgen of tegenhouden. Je ervaart wat wij liefkozend spierfalen noemen. De tank is helemaal leeg en je kan letterlijk niet meer. Dat zet een enorm verbeteringsproces in gang zodat je op alle vlakken sterker wordt.
Doe je fit20 maar train je (nog) niet tot spierfalen? Dan betekent dat niet dat je faalt in je training. Als je tot net iets over de grens van jouw kunnen op dat moment gaat dan treedt er eveneens een flink verbeteringsproces op. Dus ook als je niet faalt, dan faal je niet!
30 augustus 2023
