Klantverhaal van

'Telkens schoot ik te fanatiek uit de startblokken, dan overbelaste ik mijn lichaam en dan kon ik weer van voren af aan beginnen. Bij fit20 ging dit heel anders. Samen met een trainer bouwde ik mijn belastbaarheid rustig op. Soms deden we bewust een stapje terug, wanneer mijn lichaam dat nodig had. Dat gaf vertrouwen.

De focus verschoof van pijn naar kunnen. Op de Leg Press merkte ik ineens dat ik niet eens meer aan mijn RSI dacht. Die verschuiving in aandacht gaf ontspanning; ik was weer bezig met mijn hele lichaam en niet meer alleen met de RSI klachten. Dat was al een hele winst. Uiteindelijk verdwenen de klachten.

Na drie jaar stopte ik met trainen bij fit20, stoer en overtuigd dat ik het zelf kon. Ik schreef me in bij een sportschool en ging wekelijks trainen. En toen, langzaam maar zeker, brokkelde mijn trainingsstructuur af. De laatste twee jaar heb ik zelfs helemaal niet meer getraind. Wel kreeg ik last van allerlei vage pijntjes in mijn knieën, rug en schouders. Dat neem je dan voor wat het is, het hoort bij ouder worden, zeggen ze dan.

In 2024 tijdens een driedaagse retraite dacht ik: 'Waar ben ik nou eigenlijk mee bezig?' 'Ik word ouder; spierkracht is geen luxe maar een noodzaak.'

Ik belde fit20 en startte weer met trainen. Ik was sneller dan gedacht weer terug op mijn oude niveau. De langzame, gecontroleerde uitvoering van de oefeningen zit nog in mijn systeem en mijn trainer prikt weer door mijn onbewuste 'gesmokkel' heen, corrigeert mijn houding en pusht me, waar het kan, tot het uiterste. Dat bewustzijn van mijn houding neem ik mee de dag in: schouders omlaag, rechtop zitten en rustig doorademen. 

Nu train ik weer met plezier (ja, ik mopper wel iedere vrijdag), voel ik me sterk en fit en zijn vage klachten in rug, knie en schouders zijn weer verdwenen. fit20 is mijn stok achter de deur én mijn preventieve investering in mijn gezondheid en dat voel ik iedere dag.'

Evelyn Wannet (49) directeur Twomorrow: