Het
werkt!
Natuurlijk moet je wennen aan het idee dat je door een training van 20 minuten per week veel sterker en fitter wordt. Duizenden fit20’ers over de hele wereld ondervinden dit iedere week weer. Zij voelen zich goed en blijven gezond en fit door de fit20 training. Het werkt.
Hoe het werkt? fit20 is een slimme, intensieve en veilige krachttraining waar je niet alleen sterk door wordt maar ook een supergoede basisconditie van krijgt. Door langzaam en beheerst met relatief zware gewichten te trainen ga je snel tot het uiterste van je kunnen. Dat geeft een krachtige verbeteringsimpuls aan je hele lichaam. Je wordt sterker, fitter en gezonder. Zonder zweten, want je traint in een koele studio.
Wetenschappelijk bewezen
In 2022 verscheen het grootste onderzoek binnen de bewegingswetenschappen, Het fit20 onderzoek, uitgevoerd door Solent University in Engeland. Op basis van de trainingsdata van bijna 15.000 fit20 deelnemers is de conclusie van het fit20 onderzoek glashelder. Het is wetenschappelijk bewezen dat iedereen ongeacht leeftijd, geslacht en uitgangsniveau 30 tot 50% sterker kan worden door de fit20 training.
Het
werkt!
Je houdt
het vol!
Je houdt
het vol!
Veel effect
in weinig tijd!
Veel effect
in weinig tijd!
